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| (Foto: Reprodução) |
Você presta atenção na cor de sua urina?
A pergunta é estranha, mas a prática pode ajudar você a saber como anda
seu estado de saúde.
A urina é composta de água e outras
substâncias residuais. Sua cor indicará uma disfunção do organismo, por
causa da alimentação, de uma inflamação ou até mesmo o consumo de um
medicamento.
Para isso, devemos saber uma coisa: a
urina é produto da filtragem dos rins, que despejam na bexiga uma
mistura de água e toxinas que o corpo não precisa mais e deve eliminar.
Os alimentos ingeridos e os mecanismos próprios individuais, como
transpiração e respiração, determinarão a quantidade de urina evacuada.
Veja o que cada cor diz sobre sua saúde:
- Cor clara
A urina de cor clara é um bom
sinal e indica um bom nível de hidratação. O elevado consumo de água
facilita a filtragem da urina pelos rins, daí seu tom mais claro.
- Cor amarela intensa
É um sintoma a ser considerado,
indica o consumo insuficiente de água, pressionando os rins a
trabalharem mais para filtrar a urina. Há maior acúmulo de toxinas
exigindo maior hidratação. Não é nada ruim. A cor pode também ser
causada por sudorese excessiva, resultado de trabalho duro ou atividade
física intensa.
- Amarelo escuro
Este já é o tom mais sério, é
preciso consultar o médico. Indica que há um problema no fígado e pode
se estar sofrendo de icterícia. Nesse caso, observar os olhos e
identificar se há também uma tonalidade amarelada. Poderá haver cansaço e
mal-estar geral, geralmente associado a outros sintomas que serão
imediatamente perceptíveis.
- Tom marrom avermelhado
Talvez seja a cor mais comum,
indicativa de um problema renal. Deve-se à inflamação na urina e
pequenos vestígios de sangue. É sinal de um possível cálculo da vesícula
biliar a caminho, de que o trato urinário está sofrendo com estas
pedras que estão dolorosamente abrindo seu caminho até a bexiga, ou pode
ser que as pedras estejam ainda no rim, e isso pode ser prejudicial.
Neste caso, a tonalidade da urina é muito característica. Além disso,
haverá também dor se for um problema nos rins.
- Cor laranja
Esta tonalidade é anormal, mas
pode ocorrer. Ocorre pelo excesso de vitamina C no corpo, que é filtrado
pelos rins. Se ocorrer um dia, deve-se apenas reduzir – e nunca
eliminar – o consumo de todas as frutas e legumes com vitamina C durante
pelo menos cinco dias.
- Cor azul
Por mais estranho que pareça, pode
ocorrer e deve-se a um excesso de cálcio ou certa infecção bacteriana.
Acontece com pessoas que tomam suplementos vitamínicos, gera-se um
excesso ou pequena contaminação com outras substâncias e o corpo sofre
com isso. Deve-se ter cuidado com todos os medicamentos e suplementos
vitamínicos e, diante de qualquer alteração, aconselha-se consultar o
médico.
- Cor vermelha
A urina vermelha pode indicar duas
coisas. A primeira pode ser grave, já que pode ser pela presença de
sangue e é preciso informar imediatamente o médico. Pode haver um
problema na bexiga ou nos rins: um diagnóstico preciso dará a resposta. A
segunda causa desse sintoma é completamente inócua. Se um dia consumir
muitas beterrabas, frutas vermelhas, amoras ou até alimentos com muito
corante, a urina pode adquirir esta cor. Se este tom se repetir ao longo
de vários dias, não hesitar em consultar um especialista.
(Com informações do portal Melhor com Saúde)
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